Mal Di Testa Da Cervicale Cosa Prendere

Mal di testa 7 segnali di quando la causa è cervicale (+ come risolvere)

Mal di testa da cervicale: cause e sintomi

Il mal di testa da cervicale è un tipo di cefalea molto comune che può essere causato da una serie di fattori, tra cui la postura scorretta, lo stress, la tensione muscolare, l’artrosi cervicale e le ernie cervicali. Questo tipo di mal di testa può manifestarsi con sintomi come dolore alla nuca, alle tempie, alla fronte, alla mascella e alle spalle, oltre a vertigini, nausea e sensibilità alla luce e ai rumori.

Come curare il mal di testa da cervicale

Esistono diversi rimedi naturali e terapie per curare il mal di testa da cervicale, a seconda della gravità dei sintomi e delle cause sottostanti. Tra i rimedi più comuni ci sono:

Terapie manuali

Le terapie manuali, come il massaggio, la mobilizzazione articolare e la terapia fisica, sono utili per alleviare la tensione muscolare e migliorare la mobilità cervicale. Queste terapie possono essere eseguite da un fisioterapista o un osteopata.

Rimedi naturali

Alcuni rimedi naturali come gli oli essenziali, l’acqua calda o fredda, le tisane e il riposo sono utili per alleviare il dolore e la tensione muscolare. In particolare, gli oli essenziali come la lavanda e l’eucalipto hanno proprietà antinfiammatorie e rilassanti che possono aiutare a ridurre il mal di testa.

Farmaci

Nei casi più gravi di mal di testa da cervicale, possono essere prescritti farmaci come gli antidolorifici, gli antinfiammatori o i miorilassanti per alleviare il dolore e la tensione muscolare. Tuttavia, è importante consultare sempre il medico prima di assumere qualsiasi tipo di farmaco.

Prevenzione del mal di testa da cervicale

Per prevenire il mal di testa da cervicale è importante adottare uno stile di vita sano ed equilibrato, evitare lo stress e la tensione muscolare, mantenere una postura corretta durante il lavoro e l’attività fisica, e svolgere regolarmente esercizi di stretching e rafforzamento muscolare.

Esempio 1

Se si lavora al computer per molte ore al giorno, è importante adottare una postura corretta, regolare l’altezza del monitor e utilizzare una sedia ergonomica per evitare la tensione muscolare al collo e alle spalle.

Esempio 2

Se si pratica un’attività sportiva che richiede un notevole sforzo fisico, è importante fare un adeguato riscaldamento prima dell’attività e svolgere esercizi di stretching e rafforzamento muscolare per prevenire la tensione muscolare e l’artrosi cervicale.